柚子 柚子营养价值高，具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。香蕉香蕉含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，不仅有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒的作用，还可以预防中风和高血压。
    梨 梨是冬季水果中的首选。它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖等，具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。（旷明）