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常吃蓝莓保持心脏健康
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　　蓝莓的抗氧化作用能预防心血管疾病。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康,有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

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