果胶冠军山楂 果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。但孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及牙病患者不宜食用山楂。
    维生素B1冠军柑橘 柑橘中富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等。
    膳食纤维冠军石榴 石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。需要提醒的是，石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。