大笑人在大笑时，脑下垂体会分泌出内啡肽，它是一种可以止痛并令人产生愉悦感的激素，可让人的神经兴奋起来。不妨在困倦时，看个搞笑短视频，重新找回活力。
    吃点健康零食人的咀嚼动作会刺激脑神经，赶走疲倦感。建议吃点苹果、杏仁、胡萝卜等低糖低脂零食。
    跟着音乐哼歌研究表明，听着音乐哼歌可以提高人体的能量水平。如果觉得哼歌效果不佳，还可以站起来，边哼歌边扭动身体，前提是不要打扰他人。
    喝点冰水俄亥俄州立大学医学院博士泰特鲍姆说，喝点冰水不但能补充水分，还能刺激身体产生更多能量。
    站起来犯困时，可以站起来，在桌子旁边活动一下四肢或做一下原地跑步，让血液流速变快，以此激活疲惫的大脑。
    做益智游戏如果犯困时不能站起来，可以做填字游戏，这样也能活跃你的大脑。（本报综合）