新鲜水果富含微量元素、膳食纤维等营养物质，有益健康，这是共识。但香甜水果里的糖分是否会对血糖控制不利，难免使人担忧。最近，由英国牛津大学、北京大学与中国医学科学院的研究人员共同完成的一项大型人群研究发现，常吃新鲜水果不易得糖尿病及其并发症。这项在中国10个地区开展、涉及50万人的研究成果近日发表于国际著名杂志《公共科学图书馆·医学》上。新鲜水果的摄入对糖尿病及其并发症的发生风险有着明显的保护性关联作用。对于无糖尿病人群，同样建议多吃新鲜水果，结合健康的生活方式，可以预防糖尿病及其他常见慢病发生。