心脑血管疾病发病时间多在早晨，大约2/3的患者在早晨6至8点发病。清晨本来就是各种疾病发作的高峰时段，由于刚起床，人体各种机能还未调整到正常水平，稍受刺激，容易引发各类疾病，尤其在刷牙前后，要特别注意。冬季清晨气温低，血管一遇冷则收缩，起床前后要特别当心。
    清晨气温低，路面又湿滑，若出门锻炼不仅易引发心血管疾病，还可能摔倒导致骨折。建议最好等太阳出来后，或下午再锻炼较适宜。（吕安康）