近日，中央气象台连续7天发布高温预警、多地气温突破40摄氏度“大关”、北方地区的高温范围逐渐扩大……持续高温炙烤下，热射病再次进入高发期。什么是热射病？该如何防范？这份热射病“预防指南”请收好！
　　出现这些症状要当心！
　　近日，一女孩在某网红徒步路线徒步登山时中暑晕倒最终不幸离世，引发人们对热射病的关注。热射病到底是什么病？
　　“简言之，热射病是重症中暑的最严重状态。”天津医科大学总医院急诊医学科副主任余慕明介绍，中暑是人体在高温和湿热环境中体内热量过度积蓄，发生体温调节功能失调，从而引发神经器官受损的一种疾病。“体温升高是热射病的主要特征，患者核心体温多在40摄氏度以上。”他说。
　　余慕明介绍，热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病多发于有基础疾病的老年人群体，他们对高温环境的适应能力较弱；劳力型热射病是一种医学急症，与剧烈的体力活动直接相关，常见于运动员和特殊职业工人等。
　　如何做好预防？高温天气持续，户外作业的劳动者们尤其要注意防护。专家表示，热射病的高危人群主要有环卫工人、建筑工人、交警等在户外长时间工作的人群，老年人、慢性病患者、儿童和孕妇等。对于热射病，预防比救治更加重要。
　　专家建议，重点人群要尽可能避免长时间处于高温高湿环境下，尽量避开高温时段，避免暴晒，注意补充水、盐分与矿物质，补充蛋白质和维生素，保证充足的营养，注意劳逸结合。
　　对于儿童、孕妇等敏感人群来说，鼓励儿童在户外玩耍时尽可能待在阴凉处，孕妇和老年人尽量待在凉爽的室内。
　　就慢性基础性疾病患者而言，要主动、多次、适量饮水，不要感觉口渴才喝水，若因疾病限制饮水量或者需要服用药物的，及时询问医生合理的饮水量。
　　专家表示，出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴。
　　（农业科技报·中国农科新闻网记者党菲 整理）