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水果熟吃的功效
文章字数:442

  对于水果,我们一般都是拿过来削皮就吃,熟吃却好像是头一次听说,熟吃到底有啥独特性呢?哪些水果可以熟吃呢?
  梨
  梨本身就有化痰止咳、清肺去热的功效,煮梨更是将这一功效发挥到了极致,可以吃其肉,也可以喝其汁,其散发着煮梨的清香,令人垂涎欲滴。梨本身就有化痰止咳、清肺去热的功效,煮梨更是将这一功效发挥到了极致。
  苹果
  苹果可熟吃,煮着吃或蒸着吃都可以。具体做法是:苹果洗净削皮,然后切成块,加入冰糖等一起煮食冷却即可食用。另外,烧小米粥的时候也可以将切好的苹果加入。苹果熟吃具有止泻和收敛的功效,可促进肠胃的消化吸收。
  香蕉
  香蕉虽然可以治便秘,但由于它寒性使然,对体热的人适用,对体寒者却是伤害,因此生吃香蕉还是有很多顾忌的。不过香蕉熟吃就完美地解决了这个问题,加热后的香蕉寒性不再,不管是体热还是体寒,都可以通过吃熟香蕉达到治便秘的目的。不仅如此,加热后的香蕉在功效上更是有了加成。
  柚子
  不扒皮煮柚子可最大限度地保留其营养,柚子皮中含有丰富的柚皮苷,可稀释血液,降低血栓发生率。(据《三九养生堂》)

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