有些水果也需忌口
    香蕉：味甘性寒，腹泻和便秘者忌口。
    红枣：味甘性温，消化不良与胃病者忌口。
    桔子：味甘酸性温，阴虚阳亢者忌口。
    广柑：味甘酸、性凉润、肺寒，大肠泻痢者忌口。
    荔枝：味甘酸性温，阴虚火旺者忌口。
    柿子：味甘性寒，体弱多病、产后与外感风寒者及血虚者忌口。
    橄榄：味甘酸性凉，腹胃病、泛酸者忌口。
    荸荠：味甘性凉，脾胃阴虚及便秘者忌口。 

    饭后吃梨助你排出体内垃圾
    有研究发现，饭后喝杯热梨汁或吃个梨，能够大量排出积存在人体内的致癌物质。梨汁是最好的肠胃“清洁工”，食用过多的辛辣油腻食物，易导致便秘，此时可喝杯梨汁，可促进肠胃蠕动，大量排出体内的有害物质，防止便秘。
    专家调查发现，吃烤肉或吸烟等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会明显降低，尤其是喝了加热过的梨汁。
    梨的热量与脂肪含量很低，中老年人多吃梨，有助于净化人体器官，软化血管，吃梨还有助于治疗消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病。但不宜多吃，风寒咳嗽、脾虚便溏者、产妇及胃酸较多的人都要慎食。
    （本报综合）