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水是最好的护肾剂
文章字数：108
    充足的饮水对肾脏至少有两大好处：①保证肾脏充分的血流灌注。肾脏是最容易受缺血影响的器官之一，须保证及时补水。②促进肾脏排毒。尿液是肾脏排毒的载体，没有足够的尿液，毒素和代谢废物会在肾脏和体内蓄积，还易发肾结石。（毛志国）

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